Leichtes Sommer Workout – ohne Geräte

Leichtes Sommer Workout – Ohne Geräte

mit Gabi Fastner

Wer die Telegym kennt, kennt auch unseren Fitnesscach Gabi Fastner! Sie zeigt dir ein leichtes Sommer Workout, das du ohne Geräte zu Hause gestalten kannst. Bei diesem Workout geht es nicht um Ausdauer oder Kondition, sondern darum deine einzelnen Körperregionen, deren Faszien und Gelenke zu aktivieren.

Mein leichtes Sommer Workout kannst du ganz einfach überall ohne Geräte durchführen. Die sanften Übungen bieten jedem bei hohen Temperaturen einen guten, sportlichen Einstieg.  – Gabi Fastner

Mehr lesen

Bikini Fitness

Fitness für deine Bikini Figur

Der Sommer steht vor der Tür und damit auch der Wunsch nach der Bikini Figur. Doch was ist entscheidend für eine ansprechende Figur? Hier lernst du einfache, aber effektive Übungen für einen flachen Bauch, straffe Beine und eine schmale Taille. Der schöne Nebeneffekt bei Bikini Fintess ist, dass es zudem gesund ist und deine Mobilität fördert. Am Ende bekommst du zudem noch einen Workoutplan in Form von weiteren Beiträgen!

Mehr lesen