Faszientraining für die Hüfte

Markus Rossmann 4 Kommentare Indoor Fitness , , , , , , , , ,

Faszientraining für die Hüfte

Ausgangs- und Endstellung: Die Hände auf einem beckenhohen Stuhl oder Tisch ablegen – den Rücken runden.
b,c) Das Becken nach links und nach rechts pendeln lassen.

Ausgangs- und Endstellung: Die Hände auf einem beckenhohen Stuhl oder Tisch ablegen – der Rücken ist gerade.
b, c) Das Becken nach links und nach rechts pendeln lassen.

 

4 Gedanken zu „Faszientraining für die Hüfte“

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.