Training auf der Matte
Heute zeige ich euch ein paar Übungen im Liegen.
Ihr könnt dieses Workout einfach auf dem Boden machen oder euch hierfür auf eine Yogamatte legen.
Ihr braucht keine Geräte, nur etwa 20 Minuten um die Übung in Ruhe absolvieren zu können.
Viel Spaß!
Ich hoffe, dass dir das Workout für heute gefallen hat! Weitere Übungen findest du in meinen früheren Blogeinträgen aus der Reihe Bikini Fit.
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