Rücken und Bauch

Rücken und Bauch

Heute ein Workout mit dem Redondo Ball Plus® mit dem ihr euren Rücken und Bauch stärkt!

Rücken und Bauch

Dies ist nur ein kleines Workout, das natürlich nicht einziger Bestandteil eures Trainings sein sollte. Es gibt noch viele Möglichkeiten euren Rücken und Bauch zu trainieren!

Wenn ihr euch für ein komplettes Trainingsprogramm interessiert, dann möchte ich euch mein Buch Full Body Workouts empfehlen. Auch erhältlich hier im Shop!

Mehr Artikel für Rückentraining und alles was ihr über euren Rücken wissen müsst findet ihr in der Rücken-Reihe in Kooperation mit Medaix und dem Meyer & Meyer Verlag hier auf Deinfitnesscoach.com!

Alles für den Rücken – Faszien Teil 1

Alles für den Rücken – Faszien Teil 2

Alles für den Rücken – Faszien Teil 3

Rückentraining – Haltung

Musekltraining für den Rücken – Teil 1

Muskeltraining für den Rücken – Teil 2

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