Booty Workoutplan – Teil 1

Booty Workoutplan

Sexy Hintern für Bewegungsmuffel

Mit diesem Booty Workoutplan bekommst du einen Sexy Hintern! Bewegungsmuffel werden hier mit leichten Übungen schon Erfolge erzielen. Neben dem Booty Workoutplan – Teil 1, gibt es auch ein paar nützliche Tipps und Rezepte.

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Booty Workoutplan – Warmup

Booty Workoutplan

Das Warmup

In dieser Reihe geben wir dir neben regelmäßigen Workoutplänen Ernährungstipps und nützliches Hintergrundwissen für deinen Allerwertesten. Das Warmup ist grundlegender Bestandteil eines jeden Trainings und sollte gerade von Anfängern nicht vernachlässigt werden. In diesem Beitrag lernst du praktische Aufwärmübungen und das wichtigste Hintergrundwissen zu deinem Booty Workoutplan.

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Fit in den Herbst Workout

Fit in den Herbst Workout

Der Sommer zeigt sich von seiner besten Seite, aber auch er geht mal zu Ende. Darum zeigt uns Gabi Fastner in ihrem Fit in den Herbst Workout, was man alles tun kann, um fit zu bleiben.
In diesem 42 minütigen Workout bekommst du viele verschiedene Übungen mit und ohne Kleingeräte für deinen Trainingsplan. Das ganze Workout kann individuell gestaltet und in bestehende Trainingsabläufe integriert werden.

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