Beach Body Workout – Teil 4

Beach Body Workout  – Teil 4

Diese Woche bekommst du das Beach Body Workout – Teil 4 mit weiteren einfachen, aber effektiven Übungen für deinen Beach Body!

Das heute vorgestellte Workout soll auf dem von Beach Body Workout – Teil 1, Teil 2 und Teil 3 aufbauen, kann aber auch unabhängig von diesem durchgeführt werden. Für Anfänger empfehlen wir auf jeden Fall mit dem Beach Body Workout – Teil 1 zu beginnen und dieses auch für etwa eine Woche durch zu ziehen.

Grundlage hierfür ist das Trainingsbuch vom Promitrainer Michael Limmer Das perfekte Wedding Workout. Auch wenn du nicht heiratest, eignen sich die Übungen trotzdem perfekt um deinen Körper fit für den Strand zu machen.

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Interview mit Michael Limmer

Interview mit Michael Limmer

Seit 2016 lebt Michael Limmer in Los Angeles und arbeitet international als Promi-Personal-Trainer. Auf höchstem Niveau trainiert er seine Klienten im Rahmen des „in-home Personal Training“. Das Trainingskonzept für seine Klienten ist immer individuell, gesundheitsorientiert und auf die Lebensumstände des Trainierenden abgestimmt.

Darüber hinaus sammelte der sympathische Fitnessexperte auch Erfahrungen im Leistungssport wie beispielsweise in der englischen Premier League bei West Ham United, in Nachwuchsleistungszentren des DFB als auch in der Akademie von Red Bull Salzburg. Aufgrund seiner Erfahrungen ist er nicht nur als Trainer sondern auch als Ausbilder und Referent für diverse Organisationen und Vereine tätig.

Als Buchautor hat Michael Limmer im Januar 2018 sein erstes Fitnessbuch auf den Markt gebracht. Mit „Das Perfekte Wedding Workout“ widmet er sich den Problemen von künftigen Bräuten und bietet ein 10-Wochen Programm für die Traumfigur an.

Wir hatten das Vergnügen mit Herrn Limmer persönlich zu sprechen und ihm ein paar Fragen zu stellen.

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Buchrezension – Das perfekte Wedding Workout

Rezension zu Das perfekte Wedding Workout

Foto: Adobestock

Das perfekte Wedding Workout gibt es jetzt in unserem Shop! Sarah hat es mal für euch getestet und eine Rezension geschrieben.

Man sagt, der Hochzeitstag sei der schönste Tag im Leben. Etwas Besonderes. Meistens einzigartig. Und schlichtweg unvergesslich. An diesem Tag steht man als Braut gemeinsam mit dem Mann, den man liebt, im Scheinwerferlicht. Die wichtigsten Schritte werden auch Fotos und Videos für die Kindern und Enkel festgehalten. Umso wichtiger ist es Frauen, an diesem Tag rundum perfekt auszusehen, damit man sich nicht 50 Jahre später noch über ein Bäuchlein oder schwabbelige Oberarme ärgert.

Doch: Wie effektiv ist ein Last-Minute-Workout vor der Hochzeit? Kann ich als „Bride to be“ ein paar Wochen vorher noch etwas an meinem Körper auf natürliche Weise verschönern?

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