Trimm Dich! – Die Grundlagen

Trimm Dich!

Die Grundlagen

Unter dem Motto Trimm Dich – durch Sport wurde 1970 dem Übergewicht und den zunehmenden Kreislauferkrankungen der Kampf angesagt und es sollte die stark gestiegene Zahl Herzinfarktgefährdeter durch sportliche Betätigung verringert werden. Auch medial wurde auf die Initiative aufmerksam gemacht. Werbespots mit dem Slogan „Ein Schlauer trimmt die Ausdauer“, bei dem die Grundlagen angesprochen wurden, wurde im Fernsehen geschaltet.

Heute steht unsere Gesellschaft vor ähnlichen Problemen wie damals und auch heute merkt man einen neuen Trend hin zu mehr Bewegung im Alltag und einen Fokus auf Gesundheit und Ausgleich. Die Trimm Dich Bewegung ist bei vielen Älteren noch gut in den Köpfen und bietet sich geradezu an um ein Revival zu erleben.

Wir möchten Dir in diesem Beitrag die Grundlagen der Trimm Dich Bewegung erklären und dir in den kommenden Beiträgen die Idee von Trimm Dich näher bringen und die Ähnlichkeiten zu modernen Fitnessprogrammen herausstellen.


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Fitnesscoach Gino

Mythos Muskelkater

Das Thema Muskelkater ruft bei Vielen gefährliches Halbwissen hervor.

Ich erkläre euch heute, ob der Muskelkater wirklich ein Indiz für stärkeres Muskelwachstum ist und räume mit diversen Mythen auf.

Ich hoffe ich konnte euch weiterhelfen und wünsche euch viel Erfolg bei eurem Training!

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Mehr Beiträge von mir zum Thema Motivation, Tipps für deine Diät und die Häufigkeit des Trainings findest du hier bei DeinFitnesscoach.com.

Ich freue mich natürlich über jeden eurer Kommentare.