Muskelaufbau – 3 grundlegende Krafttrainingsarten

3 grundlegende Krafttrainingsarten:

Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer

Nachdem wir dir im letzten Beitrag der Reihe zum Muskelaufbau das Thema Trainingspläne näher gebracht haben, geht es heute um 3 grundlegende Krafttrainingsarten, die für jede Art des Workouts gelten. Wir erklären dir Maximalkraft, Schnellkraft, sowie Kraftausdauer nennen dir die passenden Übungen dazu und geben dir am Ende ein paar weitere Tipps für deinen Trainingsplan.

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Q & A mit Gino Singh

Q & A Mit Gino Singh

Ob Muskelaufbau für Vegetarier und Veganer, Pausen zwischen den Sätzen oder viele weitere Themen, bei diesem Q & A mit Gino Singh werden eure Fragen beantwortet!

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Mehr Beiträge von ihm zum Thema Motivation, Tipps für deine Diät und die Häufigkeit des Trainings findest du hier bei DeinFitnesscoach.com.