Heute ein Workout mit dem Redondo Ball Plus® mit dem ihr euren Rücken und Bauch stärkt!
Dies ist nur ein kleines Workout, das natürlich nicht einziger Bestandteil eures Trainings sein sollte. Es gibt noch viele Möglichkeiten euren Rücken und Bauch zu trainieren! Mehr lesen
Heute zeige ich dir in 25 Minuten 15 Übungen für ein Ball Workout mit dem Redondo Ball®.
Alles, was du hierfür brauchst ist eine Yogamatte und ein Redondo Ball Plus, oder einen ähnlich großen Ball. Außerdem solltest du dir natürlich 25 Minuten Zeit nehmen, in denen du entspannen kannst.
Ich hoffe, dass dir das Workout für heute gefallen hat! Weitere Übungen findest du in meinen früheren Blogeinträgen aus der Reihe Bikini Fit.
Wenn du noch mehr Videos für dein Training zu Hause anschauen möchtest, dann besuche doch meinen Youtube Kanal. Hier findest du 500 Videos mit Workouts und Tipps für Gymnastik- und Fitnesstraining mit und ohne Kleingeräte.
Außerdem findest du hier im Shop auch mein Buch zum Thema Full Body Workouts.
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