10 Wochen Programm – Beach Body Workout

10 Wochen Programm – Beach Body Workout

In diesem Beitrag wollen wir dir einen Überblick über unser 10 Wochen Programm von unserem Beach Body Workout Experten Michael Limmer geben.

In den letzten Wochen haben wir immer Montags ein neues Workout veröffentlicht, mit dem man ein komplettes 10 Wochen Programm füllen kann. Es ist mit einfachen, aber effektiven Übungen sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene einfach umzusetzen. Die Übungen sollten je eine Woche lang, täglich wiederholt werden, um am Ende mit einer top Strandfigur dazustehen.

Hier bekommst du eine Zusammenfassung des 10 Wochen Programms!

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Buchrezension – Das perfekte Wedding Workout

Rezension zu Das perfekte Wedding Workout

Foto: Adobestock

Das perfekte Wedding Workout gibt es jetzt in unserem Shop! Sarah hat es mal für euch getestet und eine Rezension geschrieben.

Man sagt, der Hochzeitstag sei der schönste Tag im Leben. Etwas Besonderes. Meistens einzigartig. Und schlichtweg unvergesslich. An diesem Tag steht man als Braut gemeinsam mit dem Mann, den man liebt, im Scheinwerferlicht. Die wichtigsten Schritte werden auch Fotos und Videos für die Kindern und Enkel festgehalten. Umso wichtiger ist es Frauen, an diesem Tag rundum perfekt auszusehen, damit man sich nicht 50 Jahre später noch über ein Bäuchlein oder schwabbelige Oberarme ärgert.

Doch: Wie effektiv ist ein Last-Minute-Workout vor der Hochzeit? Kann ich als „Bride to be“ ein paar Wochen vorher noch etwas an meinem Körper auf natürliche Weise verschönern?

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