JIS-Methode – das Programm, das dich mit 15 Minuten am Tag fit macht
Joint Mobility – gib deinen Gelenken Nahrung!
In den letzten 50 bis 100 Jahren hat sich unser Lebensstil grundlegend verändert. Wir leben in einer hochkomfortablen, digitalen Gesellschaft. Wir sitzen viel mehr als jemals in der Geschichte der Menschheit zuvor, gehen spät schlafen, verrichten oft den Körper einseitig belastende Arbeit, verbringen viel Zeit am Computer und am Fernseher, setzen uns manchmal Tage lang keiner frischen Luft aus und verbringen unser Dasein fern des Tageslichts. Unser Körper ist für so etwas gar nicht gemacht. Und da wir eine so unnatürliche Lebensweise pflegen scheinen diverse Krankheiten vorprogrammiert zu sein. Wie du mit der JIS-Methode dem entgegenwirken kannst erfährst du hier!