Fitter – Stärker – Schlanker!
Unser Fitnesscoach Mike Diehl hat zusammen mit seinem Coautor Felix Grewe ein neues Fitnessbuch mit dem Titel Fitter – Stärker – Schlanker geschrieben.
Fitness, Ernährung, Gesundheit
Unser Fitnesscoach Mike Diehl hat zusammen mit seinem Coautor Felix Grewe ein neues Fitnessbuch mit dem Titel Fitter – Stärker – Schlanker geschrieben.
Keine Geräte verbindet man mehr mit Schweiß und Muskeln als klassische Hanteln. Workouts mit Hanteln lassen sich sehr leicht in das funktionale Training integrieren – ob zu Hause oder im Fitnessstudio. Hier lernst du die wichtigsten Hantelübungen kennen.