Faszie trifft Muskel

Faszie trifft Muskel

Funktionelles Training

Der Faszienhype liegt nun circa fünf Jahre zurück und damit auch die Methode Faszie trifft Muskel. In diesem Artikel möchten wir kurz erläutern, wie es überhaupt zu einem solchen Hype kam und was genau ein gutes Faszientraining ausmacht.

 

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Faszien im Flow – Bewegungsverbindung für den aktiven Austausch

Faszien im Flow – Bewegungsverbindung für den aktiven Austausch

Faszien im Flow trainieren kann sowohl gymnastisch erarbeitet oder Groupfitness-orientiert vollführt werden. Das Arbeiten in Flows (Bewegungsverbindungen) kommt den Grundprinzipien des Trainings für die Faszien mit dem Augenmerk auf das Verflüssigen der Matrix und auf den Stoffaustausch in den Geweben sehr entgegen.

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