Alles für den Rücken – Danke!

Rückenfit Danke!

An dieser Stelle möchten wir uns bei unseren Partnern, Medaix und dem Meyer & Meyer Verlag für eine gelungene Kooperation bedanken!
Hier bekommt ihr noch ein paar Literaturtipps und einen Überblick über die Aktion.

Unsere Rückenfit Partner

 

MedAix

Therapie & Training Gesundheitsorientiert. Professionell. Individuell.

MedAix betreibt gesundheitsorientierte Therapie- und Trainingszentren und bietet eine professionelle Beratung und Betreuung. Das Wissen, die Erfahrungen und die neuesten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft, Physiotherapie und Sportmedizin nutzen wir für die Erstellung eines umfassenden Gesundheitskonzepts entsprechend der individuellen Bedürfnisse unserer Patienten und Kunden.

 

Meyer & Meyer Verlag

Sport ist unsere Leidenschaft!

Meyer & Meyer bietet wissenschaftlich fundierte Literatur für jeden sportbegeisterten Leser. Seit über 30 Jahren steht das Logo, „Die gelbe Ecke“, für Expertenwissen von anerkannten Autoren, geprüfte Inhalte durch Partner-Verbände, moderne Layouts und hochwertige Ausstattung, sowie innovative und einzigartige Buchprojekte.

Der familiengeführte Meyer & Meyer Verlag ist DER renommierteste Sportverlag — in Deutschland und der englischsprachigen Welt. Egal, ob interessierte Hobby- oder Profisportler oder Trainer im Leistungssportbereich, in dem vielfältigen Verlagsprogramm findet jeder ein Fachbuch, das ihn bewegt.

Bücher & Mehr!

Wenn ihr mehr zum Thema Rückentraining, Rückengymnastik, Rückenmuskulatur und ähnlichen Themen erfahren wollt, findet ihr gute Literatur beim Meyer & Meyer Verlag.

Als „Die Kompetenz im Sport“ ist der Meyer & Meyer Verlag der einzige reine Sportbuchverlag Deutschlands. Mit jährlichen Neuerscheinungen sowohl bei Trendthemen als auch in der Sportwissenschaft, hat sich das Familienunternehmen als der international am besten aufgestellte Verlag etabliert.

Flacher Bauch – Starker Rücken

Seiten 240
Reihe Wo Sport Spass macht
Formatangaben 16,5 x 24,0 cm, Paperback, 402 Fotos, Farbe, 5 Abbildungen, Farbe
Erscheinungsdatum 22.01.2018

Denken Sie bei effektivem Training der Körpermitte nur an die „altbewährten Crunches oder Sit-ups“? Wundern Sie sich, warum Sie das gewünschte Ziel eines flachen Bauches und eines stabilen Rückens noch nicht erreicht haben? Erfüllen Sie sich und Ihren Teilnehmern mit fundiertem Hintergrundwissen und vielen Übungsideen diesen Traum eines gesunden Rückens, einer schmalen Taille und eines attraktiven Auftretens!

Rücken Aktiv – Kursmanual

Seiten 240
Auflage 3., Auflage
Formatangaben 210,0 x 297,0 cm, Paperback, 562 Fotos, Farbe, 10 Tabellen, Farbe
Erscheinungsdatum 14.12.2015

Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.

 

Unsere Rückenfit Autoren

 

Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube® und durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie TELEGYM. Viele kennen Gabi Fastner auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 in ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende
Gymnastiklehrer weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter TOGU® Brasil® und „Funktionelles Figurtraining“. Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.

 

Ingrid Manhart lebt und arbeitet in Bad Tölz. Sie ist staatlich geprüfte  Masseurin und Physiotherapeutin. Mit zusätzlichen  Qualifikationen in Sportphysiotherapie und Manueller Therapie ergänzt sie ihre Arbeit in den Schwerpunkten  Orthopädie, Chirurgie und Traumatologie, sowie psycho-aktive Massagen und das Thema Faszien. Seit 25 Jahren führt sie eine eigene Praxis mit einem großen kompetenten Team. Sie ist zusätzlich ausgebildet in Somatic-Experiencing, Traumatherapie ( nach Dr. Peter Levine). Das Auflösen von posttraumatischen Erfahrungen ergänzt die Arbeit in der Physiotherapie.

Christian Kierdorf. Im Anschluss an das Studium der Sportwissenschaften an der DSHS Köln arbeitete Kierdorf als Athletiktrainer mit Spezialisierung auf Muskelaufbau- und Schnelligkeitstraining. Er betreut unter anderem Profifußballer von Eintracht Frankfurt, Turnier-Tennisspieler und Leistungshockeyspieler. Als Autor schreibt Kierdorf Bücher und Artikel zu den Themen Muskelaufbau, Ernährung und Motivation. Bei Fortbildungen und Seminaren hält er Vorträge zu den Themen Krafttraining, Trainings- und Bewegungslehre, Motivation, Sporternährung, physiologischen Grundlagen im Sport bezüglich Aufwärmen (Warm-up), Abwärmen (Cool-down) und funktionelle Anatomie.

 

Rückenfit – Alles für den Rücken

Hier ein Überblick über alle Themen und Beiträge aus unserer Reihe:

Haltung

Faszien Teil 1

Faszien Teil 2

Faszien Teil 3

Rückenmuskulatur Teil 1

Rückenmuskulatur Teil 2

Stabilität

 

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